Damar sertleşmesi (ateroskleroz), damar duvarlarına kolesterol ve yağ plaklarının birikmesi sonucu gelişen ve uzun süre belirti göstermeden ilerleyebilen ciddi bir dolaşım sistemi hastalığıdır. Yüksek tansiyon, kolesterol, sigara kullanımı, obezite, diyabet ve iltihaplanma süreci hastalığın temel nedenleri arasındadır. İlerlediğinde göğüs ağrısı, nefes darlığı, bacaklarda güçsüzlük, yorgunluk ve felç benzeri bulgular ortaya çıkabilir.

Tedavide yaşam tarzı düzenlemeleri, ilaç desteği ve ileri vakalarda cerrahi yöntemler uygulanır. Sarımsak, pancar suyu, omega-3 içeren balıklar, limon, bal, zencefil, zerdeçal, ananas, acı biber, ginkgo biloba ve üzüm çekirdeği özütü gibi doğal besinler damar sağlığını destekleyici etkiye sahiptir. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigaranın bırakılması ve tansiyon/kolesterol kontrolü damar sertleşmesini önlemede kritik rol oynar.